Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta - praktická pomôcka so 4 polohami na efektívne pretiahnutie chrbta a uvoľnenie napätia počas náročného dňa Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta je účinná pomôcka pre športovcov a ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa sedením alebo státím. Ideálne sa hodí na pretiahnutie a zníženie napätia v chrbte. Mnoho športovcov túto pomôcku využíva tiež s cieľom zlepšenia flexibility a dosiahnutia väčšieho rozsahu pohybu v chrbte a chrbtici. V neposlednom rade môže prispieť k správnemu držaniu tela pri státí aj sedení. Má ergonomický tvar a dá sa nastaviť do 4 rôznych polôh. Vďaka tomu si ju môžete upraviť podľa vlastných potrieb. Prvá pozícia (najnižšia) je vhodná pre začiatočníkov a taktiež ju ocenia jedinci, ktorí sa chcú len ľahko ponaťahovať alebo nie sú príliš ohybní. Potom si môžete podložku posunúť na vyššiu úroveň, čo sa prejaví väčším prehnutím v chrbte. Zvýšite tak intenzitu pretiahnutia. Na povrchu podložky navyše oceníte vrúbkovanie, ktoré sa postará o príjemnú masáž chrbta. Používanie tejto pomôcky zvládne naozaj každý. Hornú vrúbkovanú časť stačí z oboch strán zasunúť do tej spodnej, ktorá je vybavená rovnobežnými drážkami pre zmenu 4 pozícií. Po nastavení požadovanej úrovne umiestnite podložku na zem. Následne sa na ňu položte tak, aby sa nachádzala približne v strednej časti vášho chrbta. Vaša chrbtica by potom mala kopírovať strednú oranžovú časť. Skúste v pretiahnutí vydržať aspoň 10 sekúnd, potom sa zdvihnite a cvik môžete zopakovať. Podložku môžete položiť aj pred chrbtovú opierku na stoličku. Poskytnete tak svojmu chrbtu extra oporu a zároveň podporíte správne držanie tela pri sedení. Podložku na uvoľnenie a masáž chrbta oceníte doma aj v zamestnaní. Prinesie vám úľavu po náročnom dni a skvelo sa hodí aj na strečing po tréningu. Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta a jej výhody praktická pomôcka na pretiahnutie chrbta má ergonomický tvar so 4 polohami má vrúbkovanie pre masáž chrbta je vyrobená z polypropylénu (PP) hodí sa pre športovcov i ľudí, ktorí trávia veľa času posediačky alebo postojačky ideálna na pretiahnutie po náročnom dni vhodná na strečing po cvičení Rozmery 38 x 25 x 10 cm Materiál Polypropylén (PP)
