Ašvaganda okrem pokojného spánku prispieva aj ku zlepšeniu pamäte a lepšej motorickej kontrole, ktorá sa vekom a životným štýlom prirodzene vytráca. Klinické štúdie potvrdili minimalizovanie pocitov úzkosti, zníženie stresového hormónu kortizolu a zvýšenie pozornosti a stavu bdelosti. Užívanie ashwvagandhy pomáha normalizovať aj hladinu krvného cukru a organizmus si vie ľahšie poradiť s prebytkom cholesterolu. Lipozomálnemu horčíku s najvyššou vstrebateľnosťou sa hovorí aj antistresový minerál. Magnézium, čiže horčík, sa zúčastňuje na energetickom metabolizme, syntéze bielkovín a svoj podiel má aj na silných a zdravých kostiach a zuboch. Okrem toho znižuje krvný tlak a podporuje cyklus zdravého spánku, ktorý je dôležitý pre mentálnu a psychickú rovnováhu a pohodu.
