Najlepšie domáce tlakomery: Recenzie & Ako vybrať vhodný tlakomer

Aspoň jeden tlakomer alebo tonometer by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Ešte dôležitejšie je tento prístroj pre diabetikov, ľudí s ochorením srdca alebo obličiek, ale aj tehotné ženy a seniorov. Práve krvný tlak je totiž jedným z najdôležitejších ukazovateľov nášho fyzického zdravia. Delí sa na tlak systolický (pri sťahovaní srdca a vypudení krvi) a diastolický (pri relaxácii srdcového svalu), pričom sa vždy meria obe tieto hodnoty.

Na akom princípe domáce tlakomery fungujú a podľa čoho ich vyberať? To všetko vám v článku prezradíme a pridáme aj výber najlepších prístrojov na trhu, ktoré krátko zhodnotíme.

V našom teste sme sa zamerali na najrôznejšie typy domácich tlakomerov, ktoré sme podrobne preskúmali, aby sme zistili, ktoré z nich ponúkajú najvyššiu presnosť a spoľahlivosť. Nezabudli sme zohľadniť aj ďalšie funkcie a vlastnosti, ako je jednoduchosť použitia a doba výdrže batérie.

Svoje hodnotenie sme doplnili aj o negatíva, ako sú možné chyby v meraní alebo nespoľahlivosť výsledkov, rovnako ako o prípadné problémy s použitím a údržbou tlakomerov. Našim cieľom bolo poskytnúť ucelený a objektívny prehľad o najrôznejších typoch domácich tlakomerov, aby ste si mohli vybrať ten najvhodnejší pre vaše potreby.

Tlakomer Beurer BM 58 funguje úplne automaticky. Je bezrámčekový a má extra veľký displej s podsvietením, ktorý môžete čiastočne ovládať dotykom, čo je obzvlášť užitočné na meranie v noci.

Navyše má funkciu detekcie arytmie a pamäť pre 2 užívateľov so 60 záznamami každého. Ďalej tento prístroj umožňuje zobraziť priemerné hodnoty za posledných sedem dní, prípadne spriemeruje uložené dáta. S jeho intuitívnym ovládaním a kvalitným prevedením je BM 58 skvelou voľbou pre každého, kto hľadá spoľahlivý a užívateľsky prívetivý tlakomer.

OMRON M2 Basic je jednoduchý tlakomer s pomerne dobrou presnosťou merania. Je ľahko ovládateľný, má veľký a jasný displej, ktorý zobrazuje všetky potrebné informácie o meraní krvného tlaku a pulzu, a kúpite ho za veľmi sympatickú cenu.

Tlakomer má tiež funkciu detekcie nepravidelného srdcového rytmu a pamäť pre posledných 30 meraní, čo umožňuje sledovanie vývoja krvného tlaku. Celkovo je OMRON M2 Basic skvelou voľbou pre každého, kto hľadá spoľahlivý a ľahko použiteľný tlakomer za rozumnú cenu.

Mínusom je krátka manžeta, ktorá má dĺžku iba 32 cm, a pomerne hlučný zvuk nafukovania manžety, čo môže byť obzvlášť rušivé v tichom prostredí. Kombinované napájanie síce možné je, ale sieťový adaptér bude nutné dokúpiť zvlášť, v balení ho totiž nenájdete.

Praktickosť, presnosť a jednoduché ovládanie, to sú hlavné charakteristiky digitálneho tonometra OMRON RS2, ktorý ponúka spoľahlivé meranie krvného tlaku a pulzu. S veľkým a jasným displejom, nízkou hmotnosťou a pamäťou na 30 meraní je ideálny pre domáce použitie aj cestovanie.

Aj keď chýbajú niektoré pokročilé funkcie, ako je detekcia srdcovej arytmie alebo možnosť nastaviť viac užívateľov, stále ponúka spoľahlivý výkon za priaznivú cenu. Celkovo ide o skvelú voľbu pre jednoduché a spoľahlivé meranie krvného tlaku. Pre osoby s väčšími zdravotnými problémami ho ale považujeme za nedostačujúce.

Tomuto digitálnemu tonometru nechýbajú žiadne základné funkcie. Má veľký displej aj tlačidlá a funguje v režime dvoch užívateľov. Zároveň sa ľahko ovláda a rýchlo vám ukáže priemer nameraných hodnôt. Užitočná je aj detekcia arytmie. Odporúčame ho teda predovšetkým pre seniorov, ktorí ocenia aj nízku cenu. Bonusom je praktický obal, ktorý využijete pri skladovaní aj na cestách.

Ďalšou funkciou, ktorá zaujme, je jeho schopnosť ukladať výsledky merania. Tonometer môže ukladať až 60 meraní, čo umožňuje používateľom sledovať a porovnávať svoje výsledky s predchádzajúcimi meraniami a meniť svoje zdravotné návyky podľa potreby.

Jednou z nevýhod tohto prístroja je potreba častej výmeny batérií. Tonometer vyžaduje 2 AAA batérie, ktoré nie sú súčasťou balenia. Celkovo teda prístroj hodnotíme priemerne.

Beurer tlakomer BC 54 je moderný a elegantný prístroj, ktorý ponúka ľahké meranie krvného tlaku a pulzu s vysokou presnosťou. Tento tlakomer je navrhnutý na meranie na zápästí a disponuje veľkým a prehľadným displejom, na ktorom je zobrazené všetko meranie. Navyše dokáže zistiť prípadnú srdcovú arytmiu. Jednoduchá obsluha a WHO klasifikácia je samozrejmosťou.

Vďaka svojmu kompaktnému dizajnu a jednoduchému použitiu je Beurer tlakomer BC 54 ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí potrebujú pravidelne kontrolovať svoj krvný tlak a chcú to robiť pohodlne z domu. Prístroj umožňuje ukladanie až 2 × 60 meraní, používatelia tak môžu ľahko sledovať svoj pokrok a vývoj.

Súčasťou je praktické puzdro a 2 AAA batérie, ďalej potom nechýba praktická funkcia automatického vypnutia alebo možnosť pripojenia k PC.

Jedinou nevýhodou tohto tlakomeru je, že meranie na zápästí môže byť menej presné ako meranie na ramene, a preto nie je vhodný pre osoby s určitými zdravotnými problémami. Beurer tlakomer BC 54 je však cenovo dostupný a ponúka spoľahlivé výsledky pre väčšinu ľudí. Pokiaľ teda hľadáte pohodlný spôsob, ako sledovať svoj krvný tlak z domova, je Beurer tlakomer BC 54 skvelou voľbou.

Ako už je z názvu zrejmé, Veroval s EKG 2v1 nie je iba tonometer, ale aj monitor EKG. Za jednu cenu teda vlastne získate dva prístroje. Treba ale dodať, že si na rozdiel od obyčajných tlakomerov priplatíte. Stojí totiž zhruba 3 500 Sk. Vyplatí sa teda najmä ľuďom so srdcovými problémami, ktorí túto funkciu dostatočne využijú. Presné meranie aj ďalšie funkcie prístroja im pomôžu predísť závažnejším komplikáciám, ako je infarkt myokardu alebo mozgová mŕtvica.

Ďalšou výhodou tohto tonometra je jeho schopnosť ukladať výsledky merania. Tonometer môže ukladať až 2 × 64 meraní krvného tlaku a EKG, čo umožňuje používateľom sledovať a porovnávať svoje výsledky s predchádzajúcimi meraniami. Osoby s citlivou pokožkou potom určite zaujme funkcia Comfort Air, ktorá zaistí veľmi šetrné nafukovanie manžety.

Celkovo, Veroval Tonometer digitálny s EKG 2v1 je inovatívny a multifunkčný prístroj, ktorý umožňuje používateľom merať svoj krvný tlak a srdcový rytmus pomocou jediného prístroja. Škoda len nie príliš podareného dizajnového spracovania.

Tento tlakomer ocenia hlavne nároční používatelia, ktorým nevadí priplatiť si za kvalitu. OMRON EVOLV totiž stojí zhruba 4 000 Sk a je najdrahším modelom v našom teste. Inak má ale samé výhody. Nielenže dobre vyzerá, ale má aj množstvo nadštandardných funkcií. Napriek tomu nejde o žiadny veľký a ťažký prístroj, ale o skladný a kompaktný model s extra nízkou hmotnosťou.

V najvyššej kvalite je aj HD OLED displej, ktorý má dostatočnú veľkosť. Zároveň je vybavený pohybovým senzorom, indikáciou správneho nasadenia a Bluetooth technológiou, ktorá umožňuje používateľom ľahko synchronizovať a zdieľať svoje merania krvného tlaku s ich smartfónom alebo tabletom. Vďaka tomu môžete jednoducho zdieľať svoje výsledky s ošetrujúcim lekárom.

Jednou z ďalších výhod tohto tonometra je jeho jednoduchosť použitia. Tonometer je navrhnutý tak, aby sa ľahko používal bez potreby pripojenia k ďalším prístrojom. Užívatelia si môžu jednoducho nastaviť tonometer a okamžite začať merať svoj krvný tlak.

Citlivejší jedinci ocenia aj jemnú manžetu, ktorá sťahuje menej ako pri iných modeloch, napriek tomu meria s vysokou presnosťou (5 percent pri pulze a 3 mmHg pri tlaku). V kategórii drahších tlakomerov je teda podľa nás OMRON EVOLV jasným víťazom.

Tlakomer Veroval Duo Control ako jeden z mála kombinuje oscilometrickú a posluchovú metódu. Vďaka tomu je veľmi presný a ľahko odhalí aj srdcovú arytmiu. Zároveň zaujme precíznym spracovaním, prehľadným displejom a jednoduchými ovládacími prvkami. Už na prvý pohľad je teda jasné, že ide o prémiový prístroj.

Cena okolo 2 000 Sk teda nie je nijako prehnaná, naopak zodpovedá kvalite. Ďalšou výhodou sú dve rôzne veľké manžety v balení, vďaka ktorým môže tento tlakomer používať celá rodina. Vylepšenie by zaslúžil snáď len po designovej stránke, prípadne by sme ocenili ešte Bluetooth pripojenie, ale to sú skôr detaily.

Pokiaľ by sme chceli vybrať najlepší tlakomer v nižšej cenovej kategórii, bol by to určite Sencor SBP 690. Za veľmi priaznivú cenu totiž môžete mať prístroj, ktorý je skladný, ale zároveň má veľký displej a pohodlne sa ovláda. Nechýba ani upozornenie na srdcovú arytmiu a pamäť až na 60 meraní s dátumom a časom.

Vylepšiť by sa dala iba manžeta, ktorá môže byť pre citlivejších užívateľov príliš tvrdá. A ešte by sme do balenia pridali sieťový adaptér, ktorý je samostatne takmer nezohnateľný. Inak ale nemáme čo vytknúť, dokonca aj dizajn sa podľa nás podaril. Pokiaľ teda hľadáte ľahko použiteľný a presný tonometer na meranie krvného tlaku a srdcového tepu, Sencor SBP 690 je vhodná voľba.

Ďalším z radu šikovných tlakomerov je aj Omron M7 Intelli IT, ktorý disponuje inteligentnou manžetou so snímaním celej plochy ramena. Je teda veľmi presný.

Jednou z najlepších funkcií Omron M7 Intelli IT je jeho schopnosť prepojenia s chytrými telefónmi a tabletmi pomocou Bluetooth technológie. Vďaka tejto funkcii si užívatelia môžu stiahnuť bezplatnú aplikáciu Omron Connect, ktorá im umožní sledovať a zdieľať svoje výsledky merania krvného tlaku a srdcového tepu s lekármi, rodinou a priateľmi.

Ďalšou výhodou je schopnosť detekovať nepravidelný srdcový tep a hypertenziu, čo zaisťuje, že používatelia dostávajú naozaj presné výsledky merania.

Okrem toho má tento tonometer pamäť pre dvoch užívateľov a veľký a ľahko čitateľný displej, ktorý ukazuje čísla krvného tlaku a srdcového tepu a zároveň ponúka tichý režim, čo je užitočné pre užívateľov, ktorí chcú merať svoj krvný tlak v pokoji.

Nie je teda divu, že sa jedná o najpredávanejší tlakomer vo vyššej cenovej kategórii. Nedostatky vidíme len malé, napríklad nám chýba podsvietenie displeja alebo problémy s českou verziou mobilnej aplikácie. Ľuďom so silnejšími ramenami tiež nemusí vyhovovať manžeta. Celkovo sme ale veľmi spokojní.

Hľadáte skutočne kvalitný merač krvného tlaku s inteligentnými funkciami? Tu ste na správnej adrese. Omron M6 Comfort patrí medzi najlepšie tlakomery so šikovnými funkciami v pomere ceny a výkonu, teda minimálne v našom výbere.

Ďalej disponuje inteligentnou manžetou, ktorá vie tlak zmerať takmer kdekoľvek na ramene, pretože sníma celú jej plochu. A užitočný je tento tonometer aj pri najrôznejších srdcových ochoreniach, spozná totiž srdcovú arytmiu.

Ďalšou výhodou tohto tonometra je kompaktný dizajn a veľký a ľahko čitateľný displej, ktorý ukazuje presné a spoľahlivé výsledky merania. Okrem toho OMRON M6 Comfort umožňuje používateľom ukladať až 100 meraní pre jedného používateľa, alebo 2 × 100 meraní pre dvoch používateľov, čo zaisťuje ľahké sledovanie a porovnávanie výsledkov v priebehu času.

Jedinou nevýhodou je vyššia cena. Na druhú stranu ušetríte tým, že ho môžete používať dohromady s partnerom, vždy stačí len prepnúť medzi používateľmi.

Voľba záleží na mnohých faktoroch, teda na princípe fungovania (typu), spôsobe merania, funkciách, veľkosti manžety, cene a pod. Inak budete vyberať tlakomer sami pre seba, inak pre celú rodinu alebo pre seniorov s diabetes. Jednotlivé kritériá si teda rozoberieme podrobnejšie, aby sme vám rozhodovanie čo najviac uľahčili.

Ortuťové tlakomery

Jedná sa o kvalitné merače s vysokou presnosťou, ktoré fungujú na princípe posluchovej metódy. Sú ale pomerne nákladné a prácu s nimi nezvládne každý. Hodí sa teda najmä pre zdravotníkov.

Poloautomatické tlakomery

Poloautomatické tlakomery, pri ktorých musíte manžetu nafukovať pumpičkou, sú dnes skôr výnimkou. Stretnete sa s nimi hlavne v zdravotníckych prevádzkach, ale v takom prípade ide o prístroje, s ktorými pracujú výhradne profesionáli.

Digitálne tlakomery

Naopak najrozšírenejší je dnes digitálny tlakomer, ktorý má hneď niekoľko výhod. Aké sú to? Všetku prácu zvládne za vás, je rýchly a spravidla aj veľmi presný.

Inteligentné tlakomery

Technologické nadšencov potešia chytré prístroje na meranie tlaku, ktoré ľahko prepojíte s aplikáciou v mobilnom telefóne alebo hodinkách. Všetky dáta vami automaticky zaznamenajú a vy sa nemusíte o nič starať. Ušetríte tak čas a nestane sa, že údaj napíšete chybne alebo na to úplne zabudnete.

Tlakomery v hodinkách a náramkoch alebo rovno v smartfóne

Stále obľúbenejšie sú chytré náramky a hodinky s meraním krvného tlaku, ktoré vám zaistia všetok komfort. Ani drahšie modely ale väčšinou nie sú také presné ako klasické tlakomery. Využijú ich teda hlavne rekreační športovci. Ľuďom so zdravotnými problémami ich ale odporúčame iba ako doplnok k štandardným ramenným alebo zápästným tonometrom.

Ramenné tlakomery

Štandardom sú ramenné tlakomery, ktoré zrejme poznáte aj z lekárskych ordinácií. Meria presnejšie ako zápästné verzie, a tak sú ideálne pre ľudí so srdcovými chorobami aj staršie osoby. Spravidla využívajú takzvanú oscilometrickú metódu, ktorá pomocou senzora meria hodnoty rozkmitania tepny.

Lacnejšie prístroje majú tento mikročip iba jeden, ale pokiaľ chcete naozaj kvalitný tlakomer, vyberte model s dvoma senzormi. Drahšie prístroje potom tento druh merania kombinujú ešte s počúvaním (auskultačnou metódou). Vďaka tomu sú najspoľahlivejšie, a tak ich často využívajú profesionáli.

Zápästné tlakomery

K najväčším výhodám zápästných tlakomerov patrí nízka cena. Navyše sú skladné, majú nízku hmotnosť a dajú sa používať viac-menej kdekoľvek. Obľúbia si ich teda aj ľudia, ktorí veľa cestujú.

Tieto tlakomery využívajú rovnakú metódu ako ramenné varianty, ale presnosť merania je spravidla nižšia, pretože ruka sa v zápästí častejšie hýbe. Výnimku tvoria obézni ľudia, u ktorých môžu byť zápästné tlakomery naopak presnejšie. Veľké množstvo tutku totiž môže výsledok skresľovať a na ramene je ho výrazne viac.

Štandardné rozmery manžety sa pri ramenných tlakomeroch pohybujú od 22 do 45 cm. Pokiaľ teda nakupujete univerzálny domáci tlakomer pre celú rodinu, bude táto veľkosť ideálna. U detí a veľa štíhlych ľudí sa ale pozrite po menších variantoch. Dobrou správou je, že ďalšia manžeta k tlakomeru sa dá vždy dokúpiť. Okrem toho už dnes existujú aj chytré intelli manžety, ktoré snímajú celú plochu, a tak merajú s extrémnou presnosťou.

Problém ale môže nastať u ľudí s nadváhou, nielen preto, že im žiadna z veľkostných manžiet nemusí sedieť, ale aj kvôli nepresnosti merania spôsobenej vrstvou tuku, ktorá pokrýva tepny. V tomto prípade preto odporúčame skôr zápästný merač tlaku.

Existuje niekoľko typov digitálnych tlakomerov, ktoré sa líšia spôsobom napájania. Medzi najčastejšie používané patrí akumulátorový a sieťový tlakomer, ale taktiež existujú modely s kombinovaným napájaním.

Akumulátorové tlakomery

Akumulátorový tlakomer je veľmi praktický na meranie krvného tlaku na cestách. Vďaka napájaniu batériami AA môžete tlak merať kdekoľvek a kedykoľvek si prajete bez toho, aby ste potrebovali prístup k elektrickej zásuvke. Moderné modely sú navyše schopné vydržať až niekoľko stoviek meraní. Avšak treba pamätať na nutnosť dokupovať nové batérie a dávať pozor, aby do prístroja nevytiekli, čo by mohlo spôsobiť jeho nenávratné poškodenie.

Sieťové tlakomery

Sieťový tlakomer, ako už názov napovedá, potrebuje na svoje fungovanie prístup k elektrickej zásuvke. Tento typ tlakomera vám zaručuje stály a spoľahlivý zdroj napájania, takže sa nemusíte obávať vybitia prístroja. Avšak jeho nevýhodou je nutnosť mať prístup k elektrickému napájaniu.

Kombinované tlakomery

Kombinované napájanie ponúka najlepšie z oboch svetov. Pokiaľ sa vám vybije batéria v akumulátorovom tlakomere, môžete ho jednoducho prepnúť na sieťový zdroj a naopak. Tento typ tlakomera vám umožní merať tlak prakticky kdekoľvek a zároveň sa nemusíte obávať vybitia batérií.

Okrem už spomínaného prepojenia so smartfónom a počítačom majú dnešné tlakomery aj iné užitočné funkcie. Čo ďalšie môže tlakomer ponúknuť?

• Ručné nastavenie tlaku v manžete: Túto funkciu ponúkajú niektoré modely tlakomerov. Umožňuje ručne upraviť tlak v manžete, čo zvyšuje pohodlie pri používaní a môže skrátiť čas potrebný na vykonanie merania. 
• Možnosť viacnásobného merania (Intellisense): Umožňuje vykonávať niekoľko meraní v krátkom časovom intervale a potom vypočítať priemer, čo zvyšuje spoľahlivosť výsledkov.
• Detekcia pohybu tela: Detekuje pohyb tela počas merania a eliminuje tak nezrovnalosti, ktoré by mohli ovplyvniť výsledky.
• Pamäť vykonaných meraní: Umožňuje ukladať výsledky meraní do pamäte zariadenia a sledovať tak zmeny tlaku. Drahšie prístroje potom disponujú pamäťou pre viacerých užívateľov, stačí prepnúť do svojho nastavenia a okamžite nájdete históriu vašich meraní aj so všetkými údajmi. Maximum bývajú štyria používatelia a samozrejme je dostupný aj režim bez prihlásenia, aby tlakomer mohol využiť aj niekto ďalší.
• Indikácia nesprávne nasadenej manžety: Niektoré tlakomery sú schopné detekovať nesprávne nasadenú manžetu alebo iné faktory, ktoré môžu ovplyvniť výsledky merania, a eliminovať ich.
• Dotykové ovládanie: Umožňuje jednoduchšie ovládanie prístroja.
• Funkcia Bluetooth: Dokáže bezdrôtovo prenášať a ukladať výsledky do pamäte telefónu alebo tabletu.
• Detekcia arytmie: Detekuje nepravidelný pulz, čo môže byť vodítkom pre okamžité kontaktovanie lekára.
• Funkcia EKG: Pozná nepravidelný srdcový rytmus a tiež dokáže odhaliť poruchy srdcového svalu a celého cievneho systému.
• Fuzzy logic: Automaticky upravuje úroveň nafúknutia manžety, aby dosiahla najlepší výsledok.
• Hlasové upozornenie: Niektoré tlakomery môžu hlasovo informovať o výsledku merania, čo je užitočné pre seniorov a zrakovo postihnutých.
• Klasifikácia merania: Signalizuje akékoľvek nezrovnalosti v meraní.
• Budík: Dokáže pripomenúť meranie v konkrétny čas pomocou alarmu.

Na trhu dnes nájdete veľké množstvo značiek, ktoré sa zameriavajú na výrobu domácich meračov tlaku. Medzi tie najobľúbenejšie patria napríklad Sencor, Omron, Beurer alebo Veroval. Poďme si ich predstaviť trochu bližšie.

Sencor

Sencor je jedným z popredných výrobcov elektronických zariadení pre domácnosť a kanceláriu – a ponúka širokú škálu tlakomerov na meranie krvného tlaku. Tieto tlakomery majú presné senzory a meraciu technológiu, ktorá zaisťuje vysokú presnosť merania. Sú ľahko použiteľné a ponúkajú rôzne funkcie, ako je napríklad pamäť na ukladanie meraní, možnosť pripojenia k počítaču alebo aplikáciu na sledovanie zmien krvného tlaku v priebehu času.

Omron

Tlakomery od značky Omron sú spoľahlivé a presné prístroje, ktoré umožňujú jednoduché meranie krvného tlaku doma. Ponúka rôzne modely s rôznymi funkciami, ako je detekcia nepravidelného srdcového tepu, pamäť pre viacerých užívateľov a možnosť prepojenia so smartfónom pre sledovanie vývoja hodnôt tlaku. Omron sa pýši inovatívnymi technológiami, ktoré zaisťujú vysokú presnosť merania, čo robí ich tlakomery obľúbenou voľbou užívateľov po celom svete.

Beurer

Tlakomery od značky Beurer sú kvalitné a spoľahlivé prístroje na meranie krvného tlaku. Ponúka rôzne modely s rôznymi funkciami, vrátane možnosti uloženia výsledkov do pamäte, ľahkého ovládania a veľkých, prehľadných displejov. Niektoré modely majú aj funkcie pre detekciu nepravidelného tepu a napojenie na mobilnú aplikáciu pre sledovanie a správu výsledkov. Vďaka svojmu modernému dizajnu sú tieto tlakomery tiež esteticky podarené a ľahko prenosné.

Veroval

Tlakomery od značky Veroval sú veľmi kvalitné a ponúkajú širokú škálu funkcií, a to vrátane možnosti uloženia výsledkov meraní pre viacerých užívateľov, rozpoznania nepravidelného srdcového rytmu a možnosť prepojenia s rôznymi aplikáciami. Tlakomery Veroval sú navrhnuté tak, aby boli ľahko použiteľné a poskytovali presné výsledky merania. K dispozícii sú rôzne modely – nechýbajú manuálne a automatické tlakomery s rôznymi veľkosťami manžiet pre rôzne typy ramien.

Najlacnejšie zápästné tlakomery pre domáce použitie začínajú zhruba na sume 20€. Najlepšie tonometre s radom doplnkových funkcií ale môžu stáť aj päťkrát toľko. Je teda len na vás, koľko chcete investovať a čo od merača tlaku očakávate.

Tlakomery do 40€

Najlacnejšia cenová kategória tlakomerov ponúka lacné modely na ramená aj modely určené na meranie krvného tlaku na zápästie, výber je ale pomerne obmedzený. Očakávať môžete iba základné funkcie a menšie veľkosti manžiet.

Tlakomery od 40 do 120€

Pre náročnejších užívateľov, ktorí od tlakomeru očakávajú viac funkcií a presnejšie merania, odporúčame modely v cenovom rozpätí od 40 do 120€. Tieto tlakomery ponúkajú užitočné funkcie, ako je napríklad ukladanie meraní do pamäte, detekcia arytmie alebo čoraz obľúbenejšie funkcie Bluetooth.

Tlakomery nad 120€

Tlakomery nad 120€ je možné už obvykle prepojiť s PC alebo smartfónom. Nechýba celý rad užitočných funkcií, ako sú budíky, dvojité meranie a možnosť uloženia až 300 záznamov meraní. Tieto prístroje sú certifikované na použitie v zdravotníckych zariadeniach a ponúkajú aj kombinovaný spôsob napájania.

1.Pravidelne

Zásadná je pravidelnosť. Meranie teda vykonávajte každý deň v rovnaký čas, pretože hodnoty napríklad o ôsmej hodine ráno av sedem hodín večer sa môžu mierne líšiť.

2. V pokoji

Pri meraní ani bezprostredne pred ním by ste nemali byť v pohybe, len tak vám tlakomer ukáže skutočné hodnoty. Zároveň sa skúste vyhnúť stresu a vaše myšlienky čo najviac upokojiť. S tým súvisí aj pravidelné dýchanie, príliš rýchly dych alebo naopak jeho zadržiavanie môže výsledky veľmi skresliť.

3. Opakovane

Pre istotu je lepšie každé meranie ešte raz zopakovať, a to zhruba po troch až štyroch minútach. Výsledky si potom nezabudnite zapisovať, samozrejme len pokiaľ to za vás už nerobí inteligentný tlakomer prepojený s mobilným telefónom.

4. Na uvoľnené ruky a priamo na koži

Ruka nesmie byť v kŕči a nemali by ju škrtiť ani rukávy. Zároveň manžetu nikdy nedávajte na oblečenie. Pri ramenných aj zápästných tlakomeroch musí byť prístroj na holé ruky.

5. So správnou veľkosťou manžety

Pozor tiež na veľkosť manžety. Aby neovplyvnila výsledky meraní, nesmie byť príliš úzka ani široká.

Aký je rozdiel medzi tonometrom a tlakomerom?

Väčšina ľudí si myslí, že medzi tlakomerom a tonometrom neexistuje žiadny rozdiel. To ale nie je tak úplne pravda. Oba prístroje síce slúžia na meranie krvného tlaku, každý ale funguje trochu inak.

Tonometer je presnejší a citlivejší ako tlakomer, preto sa obvykle používa v lekárskych zariadeniach. Má dve hlavné varianty - manuálne a digitálne. Manuálny tonometer sa skladá z manžety, stetoskopu a ortuťového tlakomeru. Digitálny tonometer má elektronický senzor namiesto stetoskopu a digitálny displej na čítanie výsledkov.

Tlakomer sa obvykle používa na samomeranie krvného tlaku v domácich podmienkach. Súčasťou je displej, na ktorom sa zobrazuje meraná hodnota krvného tlaku. Tlakomery sú obvykle digitálne a majú elektronický senzor, ale stretnúť sa môžete aj s ručnými.

Čo je ortuťový tonometer?

Ortuťový tonometer je tradičný typ mechanického merača tlaku. Skladá sa zo stetoskopu, manžety a ortuťového manometra, ktorý ukazuje krvný tlak v milimetroch ortuti (mmHg). Počas merania sa manžeta na ramene nafúkne do určitého tlaku, aby obmedzila prietok krvi v tepne. Potom sa tlak postupne uvoľňuje a lekár alebo zdravotná sestra sleduje ortuťový manometer a počúva srdce pomocou stetoskopu, aby zistil systolický a diastolický krvný tlak pacienta.

Ortuťové tonometre sú ešte dnes využívané v niektorých zdravotníckych zariadeniach, ale ich používanie je pomaly nahrádzané modernejšími digitálnymi tlakomermi.

Na ktorej ruke sa meria krvný tlak?

Pokiaľ sú hodnoty krvného tlaku v oboch rukách približne rovnaké, nie je dôležité, ktorú ruku si na meranie zvolíte. Pokiaľ však máte výrazný rozdiel medzi hodnotami krvného tlaku v oboch rukách, je dôležité merať krvný tlak vždy na tej ruke s vyššou hodnotou tlaku. Toto opatrenie pomôže presnejšiemu meraniu a diagnostike. Meranie je odporúčané opakovať aspoň trikrát, a to s odstupom 1–2 minút a následne výsledky spriemerovať.

Kedy je najlepšie merať krvný tlak?

Najlepší čas na meranie krvného tlaku môže byť ovplyvnený niekoľkými faktormi, ako sú zdravotný stav, lieky, fyzická aktivita, diéta, stres a ďalšie. Všeobecne sa odporúča merať krvný tlak v stave pokoja, aby bol výsledok čo najpresnejší.

Ideálna doba na meranie krvného tlaku je ráno po prebudení a pred raňajkami. Pokiaľ sa krvný tlak meria počas dňa, je dobré dodržiavať rovnaký postup, tj merať v kľudovom stave a minimálne 30 minút po jedle, fajčení, pití kávy alebo alkoholu a fyzickej aktivite.

Kedy je vyšší tlak – ráno alebo večer?

Všeobecne platí, že krvný tlak je väčšinou vyšší ráno ako večer. Tento jav je známy ako „ranná hypertenzia“. Dôvodom je prirodzené zvýšenie hladiny hormónov, ako je napríklad kortizol, počas ranného prebudenia. Tieto hormóny môžu viesť k vazokonstrikcii, tj k zúženiu ciev a zvýšeniu krvného tlaku.

Avšak u niektorých ľudí môže byť krvný tlak vyšší večer ako ráno, najmä u ľudí s poruchou spánku, u ľudí so stresom, alebo u ľudí, ktorí pri práci strávia väčšinu dňa v strese.

Ako sa upokojiť pred meraním tlaku?

Meranie krvného tlaku môže byť pre niektorých ľudí stresujúce, čo môže ovplyvniť namerané hodnoty. Preto sa snažte upokojiť a vyskúšajte niektorý z nasledujúcich tipov:

• Zatvorte oči, upokojte dýchanie a snažte sa uvoľniť svaly.
• Ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy do vzduchu, kým nezostanú v uhle 90 stupňov vzhľadom k telu.
• Vykonávajte hlboké a pomalé dychové cvičenia, ako je napríklad technika 4–7–8, kedy sa nadýchnete na 4 sekundy, zadržíte dych na 7 sekúnd a potom pomaly vydýchnete na 8 sekúnd.
• Masírujte si krk a hlavu, čo pomôže uvoľniť napätie a znížiť krvný tlak.
• Naneste si studený obklad na čelo alebo na krk.
• Počúvajte relaxačnú hudbu.
• Odporúča sa tiež doplniť tekutiny, najmä studenú vodu, pretože dehydratácia môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku.
• Ak máte nejaké obavy, porozprávajte sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.

Čo nerobiť pred meraním krvného tlaku?

Pred meraním krvného tlaku by ste sa mali vyvarovať niektorých aktivít, ktoré môžu ovplyvniť výsledky merania. O aké činnosti sa jedná?

• Káva, čaj, alkohol a cigarety: Pred meraním krvného tlaku by ste nemali konzumovať kofeín, alkohol alebo fajčiť cigarety. Tieto látky môžu spôsobiť krátkodobý nárast krvného tlaku.
• Fyzická aktivita: Cvičenie a ďalšie fyzické aktivity môžu zvýšiť krvný tlak, preto by sa malo meranie vykonávať zhruba 20–30 minút po takejto činnosti.
• Stres: Než začnete merať svoj tlak, snažte sa upokojiť. Stres môže skutočne výrazne ovplyvniť namerané hodnoty.
• Prejedanie: Pred meraním krvného tlaku by ste sa nemali prejedať. Prejedanie môže spôsobiť krátkodobé zvýšenie krvného tlaku.
• Konverzácia: Pri meraní by ste mali byť pokojní a tichší. Rozhovory alebo riešenie problémov môžu viesť k nárastu krvného tlaku.
• Nesprávne držanie ramena: Pri meraní krvného tlaku by mala byť ruka umiestnená na rovnomernej ploche a držaná na úrovni srdca. Ak sa ramená nedržia v správnej polohe, môžu byť výsledky skreslené.

Ktorý tlak je horší?

Oba krvné tlaky, ako nízky, tak vysoký, môžu byť zdravotným problémom. Je preto dôležité udržiavať vyváženú hodnotu. Nízky krvný tlak (pod 100/60 mmHg) môže spôsobovať nevoľnosť, závraty, mdloby až bezvedomie, čo môže byť nebezpečné pri riadení vozidla alebo vykonávaní iných činností. Vysoký krvný tlak (nad 140/90 mmHg) je však spojený s rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, zlyhanie obličiek a ďalšie.

Ako sa prejavuje vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, je často označovaný ako „tichý zabijak“, a to z toho dôvodu, že ho často nesprevádzajú žiadne príznaky. Avšak, niektorí ľudia s hypertenziou môžu mať nasledujúce symptómy:

• Hlava: Bolesť hlavy, najmä na zadnej strane, sa môže objaviť ráno a zlepšiť sa počas dňa.
• Závraty: Niektorí ľudia môžu mať pocit, že sa im točí hlava alebo majú pocit neistoty.
• Zmeny zraku: Vysoký krvný tlak môže spôsobiť rozmazané videnie, dvojité videnie, záblesky svetla alebo stratu zraku.
• Dýchavičnosť: Niektorí ľudia s hypertenziou môžu mať pocit dýchavičnosti, najmä pri fyzickej námahe.
• Bolesť na hrudi: Ojedinelá nie je ani bolesť na hrudi alebo pocit tlaku na hrudi.
• Zlé fungovanie obličiek: Hypertenzia môže viesť k poškodeniu obličiek a následnému zlyhaniu obličiek.
• Návaly tepla: Pri vysokom tlaku môžete mať pocit tepla, potiť sa alebo mať návaly tepla.